预防空调病-防空调病—6招让你远离空调病 24小时上门 修不好不收钱

闪电家修网讯 每年一到夏天，医院的病患格外多，并且大多数都是“空调病”惹的祸，空调病经常会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。同时，也会导致或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木的现象出现。那么空调病应该如何预防和护理呢？
既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高，进房间后，建议循序渐进地调低温度；大汗淋漓时不要直吹冷风，也不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，可用衣物覆盖，予以保护。

温度控制在26~27℃

以清淡、营养的食物为主；多喝开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。

建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气；如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。

家用空调在每年重新使用前一定要清